Директор Центра скорой помощи рассказал, как сохранить здоровье в условиях загрязнения воздуха

Превышение концентрации вредных веществ в воздухе провоцирует обострение хронических болезней

Когда содержание вредных веществ в воздухе превышает норму у людей может наблюдаться обострение хронических заболеваний, которые возникают на фоне неблагоприятной экологической ситуации. Об этом и как защитить себя от вредного воздействия в комментарии УНН рассказал директор Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф города Киева Анатолий Вершигора.

По его словам, при появлении признаков одышки, кашля, бессонницы нужно немедленно обращаться к врачам.

"Загрязненный воздух сильно ухудшает здоровье человека и вызывает многие болезни. Когда содержание вредных веществ превышает норму у людей может наблюдаться обострение хронических заболеваний, которые возникают на фоне неблагоприятной экологической ситуации, а также рост числа онкологических заболеваний, "механизм" которых также запускают вредные вещества, которые вдыхают жители столицы. Поэтому, в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания например, появления признаков одышки, кашля, бессонницы нужно немедленно обращаться к врачу", - подчеркнул он.

Также, А.Вершигора заметил, что при превышении нормы загрязнения воздуха нужно стараться не выходить на улицу и увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день.

"Во-первых, выходить на улицу утром и в жару следует все же реже. Это касается в основном детей и взрослых с заболеваниями сердца, органов дыхания, а также аллергиков. Если вы дома - закрывайте окна, как можно чаще проводите влажную уборку. Если домашний кондиционер работает на приток воздуха извне, ни в коем случае его не включайте. Также нужно ограничить физические нагрузки, избегать употребления алкогольных и газированных напитков", - отметил он.

Врач отметил, что при сильном загрязнении воздуха марлевые повязки не помогут, даже смоченные водой.

"Если необходимо выйти на улицу - не стесняйтесь носить маску. При этом выбирайте не обычную хирургическую или марлевые, которые защищают только от микробов, а маску-респиратор. Она плотно прилягает к лицу и фильтрует воздух, который вдыхает человек. Если дети отказываются ее носить, приподнесите это как игру. Пусть они почувствуют себя героями фильма. Можно также предложить им разрисовать свою маску фломастерами", - подчеркнул он.

А.Вершигора отметил, что также важно не попасть под дождь.

"Если попали под дождь, нужно срочно принять душ и постирать одежду", - добавил он.

Кроме того, в случае если человек уже надышался загрязненного воздуха, обязательно нужно промыть нос и горло.

"Если чувствуешь, что надышался продуктами горения, нужно промыть нос и горло теплой водой. Возьмите за правило полоскать горло каждый раз, когда приходите домой. Пусть это будет для вас так же естественно, как вымыть руки. Такая практика поможет не только удалить из горла частицы из грязного воздуха, но и станет хорошей профилактикой простудных заболеваний. Полоскать можно обычно чистой водой или слабым раствором соды или настойки календулы", — отметил врач.

Напомним, 13 августа в Государственной службе по чрезвычайным ситуациям сообщали, что в Киеве зафиксировано превышение в 4-5 раз токсических веществ в воздухе. Так, по состоянию на 9 часов утра концентрация диоксида азота была превышена в 4-5 раз и составляла 0,15-0,20 мг/куб. м при предельно допустимой норме 0,04 мг/куб. м, а концентрация формальдегида выше нормы в 2-4 раза — при норме 0,003 составляла 0,007-0,013 мг/куб. м. Другие исследуемые показатели воздуха в столице не выходили за рамки предельно допустимых концентраций.

Справка УНН: как правило, для воздуха Киева характерно повышенное содержание бензопирена, формальдегида, фенола, диоксида азота и других

Бензопирен — сильный канцероген, который может привести к лейкозу и врожденной уродливости. Механизм действия обусловлен проникновением молекул вещества в молекулы ДНК.

Формальдегид раздражает и имеет токсическое влияние. При высокой концентрации влияет на центральную нервную систему, зрение и верхние дыхательные пути.

Диоксид азота приводит к нарушению дыхания, способствует развитию бронхолегочных заболеваний. Выбрасываемые дизельным транспортом диоксины относятся к сильным ядам, которые подавляют иммунитет, могут привести к развитию рака и мутации потомства.