Рыба поможет преодолеть нарушения сна - ученые

Чтобы избавиться от проблем с нарушением сна необходимо чаще употреблять рыбу. Такие результаты получили ученые Оксфордского университета, передает ПрессОрг http://pressorg24.com со ссылкой на иностранные СМИ.

В эксперименте принимали участие 352 детей возрасте от 3-х до 7-ми лет, которые имели нарушения сна.

В течение 4-х месяцев часть детей принимала добавки и продукты с содержанием Омега-3, а другая группа - плацебо.

Выяснилось, что дети из первой группы стали реже просыпаться ночью и начали спатина 58 мин дольше, чем дети из группы-плацебо.