Украинцы адаптируются к стрессу, но уровень угнетения остается высоким у взрослых и детей

20 Авг, 15:39

Почти 50% украинцев испытывают высокий уровень стресса. Более трети детей в стране нервничают из-за экзаменов-тестов и воздушной тревоги. Передает УНН со ссылкой на отчет, представленный на странице Первой леди Украины, Елены Зеленской.

Детали

Почти половина украинцев (47%) сообщает о высоком уровне стресса. Тем не менее, 73% людей имеют определенный запас устойчивости - это позволяет адаптироваться и справляться с вызовами современности.

По данным нового исследования, обнародованного в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?", самый высокий ресурс устойчивости у родителей в возрасте 36-55 лет. Таким образом, преимущества в способности адаптироваться имеют семьи с детьми.

Факторы, влияющие на способность к резильентности:

работа;
стабильный доход;
хобби;
поддержка семьи.

Перечисленные факторы помогают укреплять собственную устойчивость.

Что касается факторов стресса среди родителей, указывается следующее:

почти 60% - нехватка денег;
44% - сирены;
38% - ссоры с близкими;
32% - новости;
29% - громкие звуки.

С другой стороны, именно дети и подростки - среди тех, кто находится в особо уязвимой категории.

Около 34% детей считают главным источником стресса экзамены и тесты. Но следует отметить, что не намного меньший процент детей (27%) сталкиваются со стрессом из-за воздушных тревог.

Стоит открыто говорить о своих чувствах. В целом, дети, которые не пытаются скрыть угнетение из-за аспектов войны и других вызовов, характерных для их возраста и текущей действительности, - лучше справляются со стрессом. Лучше справляться со стрессом помогает общение в кругу семьи, или в общении со сверстниками.

Важно также, чтобы были общие увлечения - 57% детей и 64% взрослых отметили, что это помогает им лучше справляться со стрессом.