TONEVA: «Цените каждое утро!»

Солистка группы «Фабрика» и сольная исполнительница TONEVA рассказала нам о новых творческих работах, отношению к стрессовым ситуациям, восстановлении энергии. А также – поделилась тем, как держит себя в форме.

Ирина, расскажите, что сейчас происходит в Вашей творческой жизни? Над чем сейчас работаете?

Снято третье видео, на этот раз на песню «Шагнуть». И начался монтаж снятых ранее двух видеоработ на "Легче" и "You & I" . Также, на подходе запись моей десятой песни – «Доверяйся».

Наступило лето. Уже есть планы относительно отдыха, или все силы сосредоточены на работе?

Планов на длительные отъезды нет. Может разовые отлучки. Мы с девчатами из группы «Фабрика» итак достаточно путешествуем. Так что мне чаще хочется быть в Москве или в Подмосковье.

Как удается восстанавливать энергию с таким напряженным графиком?

Движение вперед восстанавливает. Только неторопясь получаются результаты. Надо спать вовремя и всяческими доступными способами растить оптимизм. Меня поднимают из пепла улыбки людей, их по-ни-ма-ние. Зритель дарит нам свои эмоции в обмен на наши старания для него.

Вам по душе активный отдых или предпочитаете просто, например, понежиться на солнышке?

На море я люблю именно быть. Не жариться, а быть. Смотреть на него, баловаться им. Прохладное море люблю. От моря меня сложно «оттащить». Оно для меня, как центр мира. В номере отеля не могу сидеть. Я практически живу на пляже.

Можете рассказать, о своем самом экстремальном поступке?

На два года подалась в вейкбординг. Почти допрыгивала до второй волны. Но вовремя вернулась в танцы.

А есть ли что-то, что хотите совершить, но пока не решаетесь?

Да. Выучить английский язык. А то это уже даже не смешно. Да и любимый французский пора восстановить.

Ирина, а хотите попробовать себя в новых творческих, профессиональных амплуа?

Я уже много что пробовала. Хочу просто закрепить.

Вы – суеверный человек? Есть ли какие-то традиции, которых Вы придерживаетесь, выходя на сцену?

На сцене я – артист. А, значит, все ради этого в моменте сейчас, и ничего больше.

Что Вам дает силы для развития? И как поступаете, когда чувствуете, что они на исходе?

А силы постоянно на исходе. Я привыкла к этому…

Лучшие способы поднятия настроения для Вас – это?

Вариантов много: попеть под клавиши дома, посидеть , глядя в точку, чтоб меня никто не трогал, выпить какао, встретиться с моими мощными и мудрыми друзьями, родными, почитать книгу, потанцевать, послушать музыку, посмотреть в окна, идти по улице просто, просто смотреть. Кому-то это помогает, и даже мне. Если не помогает, значит, пришел момент на коренные изменения и Вам подскажет сердце, что надо делать.

Ирина, как держите себя в форме. Спорт, диеты присутствуют в Вашей жизни?

У меня есть своя гимнастика. Через день-два я ее делаю по 55 минут. Она достаточно спокойная. А что касается питания, я вегетарианка с 2012 года. Жду , когда осенит уже и животный сыр не трогать. Он запускает механизм разрушения костно—мышечной системы споследующим повреждением нервнойсистемы.

Были ли когда-то недовольны своей внешностью? Хотели что-либо исправить?

В институтские годы пыталась похудеть неправильно, сидела на экспресс-диетах. Бред... (улыбается).

Ваш совет молодым девушкам: как принять и полюбить себя?

Уважать организм не потому, что он такой или "не такой", а потому что он наш. И уже из этого состояния улучшать психику, здоровье. Почему-то люди привыкли к стрессу. А к нему не надо привыкать, он не нужен. Не допускайте стресс. Цените кислород в воздухе. Цените близких. И каждое утро цените. И свои возможности цените – замечайте их!

Автор: Татьяна Зайцева эксклюзивно для ПрессОрг24 Фото: пресс-служба