Как победить усталость в ногах

Как победить усталость в ногах

В жаркую погоду ноги устают от каблуков, болят и отекают? Мы расскажем о последних косметических новинках, которые помогут сохранить красоту и здоровье женских ножек!

Для того, чтобы ножки меньше уставали, рекомендуем вам взять на заметку несколько золотых правил. Утро начинайте с массажа ног грубой щеткой. Особенно хороша в этом деле Skin Brush от Elemis, которая с легкостью заменяет контрастный душ. Она мгновенно усиливает микроциркуляцию, способствует выведению токсинов из организма, и к тому же эффективно борется с целлюлитом. Использовать ее нужно исключительно в сухом виде: легкими движениями снизу вверх поглаживать стопы и ножки, а можно и все тело.

После этой процедуры следует воспользоваться венотоником - это один из тех продуктов, которые нужно иметь под рукой любой девушке, проводящей много времени на ногах, в особенности летом и во время дальних поездок. Он помогает спять отеки, улучшает кровообращение, обладает отличным дренажным эффектом и приятно холодит кожу. В этом случае вам на помощь придет моделирующий гель для тела с экстрактом плюща Gel Au Lierre, Ligne St Barth. Он обладает не только вышеперечисленными качествами, но и способен подтягивать кожу и расщеплять жир.

Не стоит обходить вниманием еще одно интересное средство от гуру педикюра Бастьена Гонсалеса - шелковистый тальк «Прохладная вуаль». Он создает эффект второй кожи, защищая стопы от потоотделения, благодаря чему ножки не скользят в туфлях и остаются ухоженными.

В конце дня специалисты рекомендуют выделить десять минут на теплую ванночку, в которой предварительно нужно заварить пучок свежепорубленного базилика: это растение содержит рутин - вещество, способное вернуть тонус нашим венам.

Кстати, не помешает внести в свой рацион продукты с высоким содержанием того же рутина, который добавит прочности капиллярам, например, на ужин порезать в салат 250 граммов помидоров черри.

По утрам можно устраивать ледниковый бум вашим ножкам: возьмите полотенце, насыпьте на него много льда, оберните ноги и подержите их в полотенце максимум пятнадцать минут. Затем нанесите дренирующее средство, посыпьте стопы тальком и смело вставайте на каблуки!

Кроме того, хотелось бы поделиться одним очень полезным советом от Ольги Козельской, директора салона SPA Intercontinental by Elemis, человека с широким кругозором и просто профессионала своего дела. По ее словам, от усталости отлично спасает один из приемов храмового тибетского массажа, который зародился в древние времена на севере Таиланда, но пока не дошел до нашей страны.

Задача уставшей девушки - лечь на живот, одну ногу согнуть под углом девяносто градусов, а другую оставить в вытянутом положении. Попросите любимого, подругу или маму сесть на вашу вытянутую ногу спиной к вам и оставаться в таком положении 10 - 15 минут. По сути сидящий пережимает лимфоузлы тазового отдела, задерживая кровоток. Затем поменяйте ноги и повторите процедуру. Вы сразу почувствуете, как активно пойдет приток крови к частям тела, даже появится румянец на щечках. Такое упражнение можно делать регулярно друг другу раз в неделю, особенно актуально это за день до какого-либо важного мероприятия.

Главные новости дня

Новости партнеров