Как уберечься от парадонтоза?

Как уберечься от парадонтоза?

Пародонтоз – заболевание, при котором происходит поражение тканей, окружающих зуб. Несмотря на распространенность парадонтоза, многие наши соотечественники не спешат обращаться к врачам с этой проблемой. И совершенно зря, поскольку запущенное заболевание может привести к потере зубов. О том, как предупредить появление парадонтоза, мы с вами сегодня и поговорим.

Рекомендация врачей

Для того чтобы не допустить появления и развития парадонтоза, стоматологи рекомендуют больше внимания уделять профилактике здоровья ротовой полости в общем, и профилактике пародонтоза, в частности. При надлежащем соблюдении профилактических мер услуги стоматологии из-за возникновения пародонтоза вам точно не понадобятся.

Причины пародонтоза

Для грамотной профилактики данного заболевания, прежде всего, необходимо знать причины его возникновения. К наиболее распространенным причинам развития парадонтоза относятся: зубной камень, плохое кровоснабжение десен, авитаминоз, кариес.

Отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости курение, неправильный режим питания, несоблюдение правил гигиены.

Профилактика пародонтоза

Укрепление иммунитета

Когда организм способен нормально сопротивляться разного рода инфекциям, это снижается риск появления и развития пародонтоза. Как укрепить иммунитет? В Вашем рационе обязательно должны присутствовать витамины С, А, Р и витамины группы В. Их можно найти в следующих продуктах: цитрусовые, брокколи, шпинат, морковь, абрикосы, телячья печень, тыква.

Соблюдение правил гигиены полости рта

Чистить зубы, как правило, стоматологи рекомендуют 2 раза – утром и вечером, но для профилактики (если позволяет состояние зубов) количество чисток увеличивают, делая это после каждого приема пищи. Не забывайте использовать зубную нить, она хорошо удаляет застрявшие между зубами частички пищи. Одна процедура чистки зубов равна 3-5 минутам.

Грамотный подбор зубных щеток и зубных паст

Как щетка, так и паста должны соответствовать состоянию зубов, качественно выполнять то воздействие, на которое делает акцент производитель.

Правильное питание

Пародонтология четко очертила свои пожелания в сфере профилактики данного заболевания. Во-первых, из рациона желательно исключить сахаросодержащие продукты, потому что они провоцируют рост и деятельность вредной микрофлоры полости рта. Во-вторых, постарайтесь насытить пищу продуктами, богатыми на флавониды. Они помогут уменьшить воспаление десен. Среди таких продуктов наиболее популярны помидоры, капуста, красный перец, черника, петрушка.

Самомассаж десен

Медленными круговыми движениями большого пальца руки массируйте десна. Процедуру повторяйте ежедневно, что позволит улучшить кровообращение в деснах и нормализовать процессы обмена в ткани, окружающей зуб.

Посещение стоматолога

Не забывайте 2 раза в год проходить обследование у стоматолога. Врач позаботится о состоянии вашей ротовой полости. Согласитесь, для общего здоровья – это огромный плюс.

Выполняя эти несложные рекомендации, вы сможете сохранить здоровье зубов и красоту вашей улыбки на долгие годы!

Материал подготовлен на основе консультации экспертов "Клиники Эстетической Стоматологии".

Главные новости дня

Новости партнеров