Психолог Светлана Печурина: «Ходите к психологу хотя бы раз в полгода в целях профилактики»

Какие существуют виды психотерапии, с какими проблемами чаще всего обращаются семейные пары и возможно ли пережить супружескую измену рассказала психолог Светлана Печурина.

Светлана, известно, что существует терапия личная и семейная. Чем первая отличается от последней?

Да, правда: существует личная (она же индивидуальная) и семейная терапия. Индивидуальной терапия – это форма работы с психологом один на один с клиентом, а семейная терапия предполагает групповое занятие с участием членов семьи. Психолог при этом является посредником или инициатором изменения с целью гармонизации взаимоотношения.

С какими проблемами к Вам чаще всего обращается семейная пара? Возможно ли решить проблему, если к психологу обращается только один член семьи, или обязательно нужно проводить сеанс с парой вместе?

Самыми частыми проблемами семейных пар, а особенно молодых, являются проблемы во взаимоотношениях, семейные кризисы, конфликты, неоправданные ожидания и изменение отношений при рождении и воспитании ребенка. Когда за консультацией обращается один член семьи, то как показывает практика — это малоэффективный метод психотерапии, поэтому важно, чтобы терапия велась с парой.

Очень часто обращаются женщины. Это происходит, в частности, потому, что они более эмоциональны, чувствуют острую проблему и хотят ее решить. Но если проблема связана с взаимоотношениями между супругами, к примеру, у них возникают конфликты или споры, то можно разрешить и, работая с одним из супругов, так как изменения происходящие с одним из них начнут менять всю систему целиком. А это будет способствовать и переходу к новой системе отношений между супругами.

Известно, что многие пары живут в гражданском браке. Чем отличаются проблемы, затрагивающие людей, которые живет без штампа в паспорте и с ним?

Пары, живущие в гражданском браке имеют не меньше проблем во взаимоотношениях. При этом они очень часто испытывают свои чувства. В первую очередь постоянные сомнения: «А серьезно ли он или она ко мне относится?», «А как дальше будут развиваться отношения?», «А что будет, если родится ребенок?» и так далее.

Также следующая особенность:пар, живущих гражданским браком отличает легкомысленное отношение к семейным отношениям. Можно сказать это «игра в семью», не больше. Хотя, есть пары, которые живут счастливо и без штампа и несчастливо со штампом. Отличие между такими парами, как отвечают сами пары: «Со штампом себя чувствуешь увереннее, а без штампа отсутствуют обязательства».

Светлана, увы, многие пары не обходит такая проблема, как супружеская измена? Существуют ли психологические факторы, по которым можно понять, что супруг или супруга не верны?

Измену женщины или мужчины сравнивают с предательством и очень остро переживает. И одним из факторов измены является неудовлетворенность в сексуальной сфере, жизнью и партнером по браку, то есть - не получил того, что хотелось бы получить: тепло, заботу, любовь, нежность, верность, спокойствие, сексуальное удовлетворение. Это неумение слушать и слышать другого человека. Это нежелание идти на компромисс. Первыми признаками измены одного из супругов является изменение отношения к своей внешности, увлечение новым хобби, скрытность, потеря интереса в сексуальных отношениях.

Почему вообще происходят измены? Чего не хватает второй половине? Что ищут "на стороне"?

Измены происходят из-за отсутствия взаимопонимания, внимания или же отсутствия любви. Поэтому, чтобы получить то, чего не хватает в браке один из супругов или оба ищут новых отношений, ощущений и удовлетворение своих сексуальных потребностей "на стороне".

А часто люди обращаются с этой проблемой к психологу? Многим после терапии удается сберечь брак?

Да, часто. Но в основном, обращаются женщины, так как по статистике чаще изменяют мужчины и женщины очень остро переживает проблему измены мужа или партнера. Прохождение сеансов психотерапии часто позволяет сохранить брак и изменить позиции в семейных взаимоотношениях.

Существует и такой вид терапии, как групповая. Расскажите, пожалуйста, что это такое?

Да, существует. Это терапия, предпологающая работу с клиентом в психокоррекционной группе, имеющей схожие психологические проблемы или психические расстройства. И цель данной терапии - разрешение внутренних и межличностных конфликтов, коррекция поведения человека, снятие эмоционального напряжения, избавление человека от психологических комплексов. Участие в группе помогает лучше понять себя и проанализировать свои отношения с окружающими.

А не сложнее ли человеку раскрыться в группе, чем на сеансе одному?

Бывают сложности. Но для того, чтобы человеку раскрыться, психолог использует систему методов и упражнений на снятие напряжения, раскрепощение, сплочение коллектива в группе. Отличается данный метод терапии тем, что в группе клиент понимает, что он не одинок в своих проблемах и интересах, что с ним не происходит чего-либо уникального или ненормального, при этом чувствует себя более комфортно и увереннее.

Всем ли подходит такой вид терапии? Может быть, кому-то Вы бы не рекомендовали посещать групповые сеансы?

Ограничения для групповой психотерапии существуют. Не подходит она для людей с глубокими депрессиями, с тяжелыми течениями неврозов, с навязчивыми мыслями о суициде, для неподготовленных людей с ограниченными возможностями в здоровье. Клиент должен понимать, с какой проблемой и какими целями обращается, и отталкиваясь от этого, выбрать подходящую группу. Групповые сеансы подходят людям, испытывающим проблемы в отношениях с окружающими, социально дезадаптированым, имеющие проблемы в отношениях с противоположным полом, переживание травматического опыта, наличие какого-либо диагноза, развитие самосознания.

Светлана, не все люди обращаются к психологу, пытаясь решить проблемы самостоятельно. К чему это может привести? Существуют ли проблемы, которые человек решить сам не в состоянии?

Да, есть такая категория людей, которые пытаются решить проблемы самостоятельно, к примеру, через чтение психологической литературы. Но часто при этом они еще сильнее запутываются в своей проблеме, потому что сами находится "внутри" проблемы, не видят ситуацию со стороны, могут чего-то не знать и не обладают достаточными навыками для ее решения.

Если вовремя не обратиться к психологу, то это может привести к психосоматическим заболеваниям, к депрессивным состояниям и к неврозам.Поэтому существуют проблемы, которые человек не в состоянии решить самостоятельно и нужно обратиться к психологу, который используя специальные психологические техники, поможет определить цели клиента, увидеть свою проблему "со стороны", найти причину ее возникновения, рассмотреть разные варианты ее решения и, самое главное - помочь ее решить.

Светлана, а посещать психолога с профилактической целью стоит?

Без сомнения, стоит, с профилактической целью - один раз в полгода и нужно помнить, что в любой трудный час, человек может обратиться к психологу. Основания для обращения могут быть разными, начиная от мелких бытовых конфликтов в семье и до более серьезныхличностных проблем.

Автор: Татьяна Зайцева эксклюзивно для ПрессОрг24. Фото: личный архив Светланы Печуриной.